Serveis Ester Visa
Veure teràpies individuals
Veure teràpies familiars
Veure teràpies de parella
Veure retirs
Veure tallers de ioga
Veure salut i rialles
Ester Visa
Teràpies individuals
La meva manera de treballar combina tècniques cognitives, psicofísiques i de consciència per afavorir el desenvolupament personal i el benestar emocional. Considero essencial oferir un entorn segur i acollidor on cada persona pugui explorar les seves dificultats i avançar en el seu creixement.
Teràpies individuals adults
Sessions personalitzades per abordar ansietat, depressió, i creixement personal.
Llegir més
Oferim sessions personalitzades dissenyades per abordar una àmplia gamma de temes que afecten la salut emocional i el benestar dels adults. Els nostres serveis inclouen:
- Ansietat i Depressió: Acompanyament en el procés de reconeixement i gestió d’estats d’ansietat i depressió, amb l’objectiu de fomentar una vida equilibrada i satisfactòria.
- Processos de Dol: Suport emocional durant les etapes del dol, facilitant l’exploració de les emocions i la troballa de recursos per a la sanació.
- Trastorns Emocionals: Intervencions específiques per afrontar trastorns emocionals i desenvolupar estratègies per superar les adversitats.
- Autoconeixement: Eines i tècniques per millorar el coneixement personal, promovent el creixement individual i la consciència emocional.
- Afrontament de Malalties: Orientació per gestionar l’impacte emocional de les malalties, amb un enfocament en la resiliència i el suport emocional.
- Estrès: Estratègies per identificar, reduir i gestionar l’estrès, fomentant una vida més tranquil·la i equilibrada.
- PAS (Persones Altament Sensibles): Acompanyament especialitzat per a persones amb alta sensibilitat, ajudant-les a entendre i gestionar les seves experiències emocionals.
- Orientació Professional i Vocacional: Suport en la presa de decisions professionals, explorant opcions de carrera i facilitant canvis de vida significatius.
- Autoimatge i Autoestima: Treball en profunditat per millorar la percepció de si mateix i desenvolupar una autoestima saludable.
- La meva missió és proporcionar un espai segur i acollidor on cada persona pugui explorar els seus sentiments, descobrir noves perspectives i desenvolupar les eines necessàries per afrontar els reptes de la vida amb confiança i esperança.
Teràpies adolescents
Llegir més
A la nostra pràctica, ofereixo un enfocament integral i personalitzat per a adolescents que busquen afrontar i superar diferents reptes emocionals i vitals. Les meves especialitats inclouen:
- TDAH: Suport en la gestió dels símptomes i millora de l’autoregulació.
- Pors i fòbies: Ofereixo un espai segur per a adolescents on puguin explorar i gestionar les seves pors i fòbies. A través de tècniques personalitzades, ajudo a desenvolupar estratègies per afrontar i superar les seves inquietuds emocionals, promovent així el seu benestar i creixement personal.
- Bullying: Acompanyament per a la superació de l’impacte emocional i estratègies per a la resiliència.
- Sessions Personalitzades: Teràpia individualitzada per abordar l’ansietat, la depressió i el creixement personal, adaptada a les necessitats de cada pacient.
- Processos de Dol: Ajudem a gestionar la pèrdua i a trobar un camí cap a la sanació emocional.
- Trastorns Emocionals: Intervenció en problemes emocionals i eines per afrontar les adversitats de la vida.
- Eines d’Autoconeixement: Promovem la reflexió i el coneixement personal com a fonament per al creixement emocional.
- Afrontament de Malalties: Suport psicològic per a adolescents que enfronten diagnòstics i tractaments mèdics complicats.
- Estrès: Estratègies per a la gestió de l’estrès i la millora del benestar general.
- PAS (Persones Altament Sensibles): Acompanyament per a la comprensió i gestió de la sensibilitat emocional.
- Orientació Professional i Vocacional: Assessorament per a la presa de decisions laborals i professionals, així com per a la identificació de metes personals.
- Canvis de Vida: Suport en moments de transició i adaptació a nous escenaris vitals.
- Autoimatge i Autoestima: Treball en la millora de la percepció personal i el benestar emocional.
Teràpies especialitzades per a nens i nenes
Llegir més
Treballo amb infants que poden estar experimentant situacions com el bullying, l’ansietat, l’estrès, les pors i les inseguretats i també dispersió com la falta d’atenció.
El meu objectiu és despertar les seves habilitats naturals i potenciar la seva autoestima, proporcionant un espai segur i de confiança on puguin expressar-se lliurement. Juntament amb les famílies, busquem estratègies efectives per afrontar els desafiaments emocionals i socials, fomentant així el seu benestar i desenvolupament integral. Teràpies adaptades per a nens i nenes en etapes primerenques de la vida.
Ester Visa
Teràpies familiars
Basades en el vessant sistèmic on ofereixo un enfocament integrador per abordar dinàmiques familiars complexes. A través de la comprensió de les relacions i patrons que s’estableixen dins del sistema familiar, es promou el diàleg i la connexió entre els seus membres.
METODOLOGIA
- Enfocament sistèmic i integrador: Analitza les dinàmiques familiars des d’una perspectiva global, tenint en compte les relacions i patrons establerts dins del sistema familiar.
- Foment del diàleg i la connexió: Promou la comunicació i la comprensió entre els membres de la família per millorar les relacions i resoldre conflictes.
- Transformació i benestar familiar: Ajuda a crear un entorn més saludable i harmoniós, enriquint les relacions i afavorint el creixement personal i col·lectiu.
Ester Visa
Teràpies de parella
METODOLOGIA
- Enfocament sistèmic i integrador: Treballo amb les parelles per millorar la seva comunicació i entendre les dinàmiques que influeixen en la relació.
- Espai segur per al diàleg i l’empatia: Facilito un entorn on les parelles poden expressar-se lliurement, fomentar l’empatia i desenvolupar habilitats comunicatives efectives.
- Relacions més saludables i enriquidores: A través de la comprensió de les necessitats i valors individuals, ajudo a construir vincles més sòlids i harmoniosos.
Ester Visa
Retirs de creixement personal
Organitzo retirs en entorns naturals, amb l’objectiu de promoure la introspecció, la relaxació i el creixement personal despertant el nen/a interior i . Cada retir inclou activitats de ioga, teràpia i dinàmiques grupals.
Recupera la Xispa del Teu Nen/@ Vital
Reconnecta amb la teva espontaneïtat i vitalitat. Aquest retir és un homenatge al teu nen interior, un espai per obrir-te a la vida amb un somriure genuí.
Objectiu
Alliberar tensions i explorar el món emocional a través d’activitats lúdic-teatrals, ioga, música i natura, per despertar els sentits i gaudir del moment.
Dirigit a
- Aquells que busquen reconnectar amb la seva energia vital.
- Qui volen escapar de la rutina diària en un ambient tranquil.
- Persones que prioritzin el seu creixement personal i vulguin compartir experiències.
Un Passeig pel Canvi
Un cap de setmana tribal, salvatge i transformador. Reflexionarem sobre els canvis que volem implementar a les nostres vides i aprendrem a acceptar el flux constant de la vida.
Activitats
- Vivència de l’energia del canvi.
- Acceptació de la incertesa i superació de bloquejos.
- Connexió amb el nen interior mentre donem pas a la renovació.
Metodologia
A través d’eines teatrals, ioga, danses tribals, tallers creatius i passejades per la natura, crearem un espai per jugar i riure conjuntament.
SlowDating.cat a Can Travé (Besalú)
Juntament amb el Narcís Pellicer Sabadí, fundador del projecte Slowdating.cat oferim dos retirs:
1. El Retir Slowdating Primavera on passem un cap de setmana de tranquil·litat, diversió i connexió. En un entorn rural privilegiat, per poder connectar amb persones amb valors similars de manera autèntica.
Activitats
- Despertar dels sentits a través de dinàmiques corporals, relaxació i música.
- Celebració de la vida en natura amb activitats juganeres.
- Detox digital opcional per potenciar l’experiència.
2. El Retir “Slow Castanyada” una experiència única que busca fomentar connexions profundes amb altres persones en un entorn natural i harmònic, celebrant l’essència de la tardor. Durant aquest cap de setmana, gaudirem de les castanyes, el moscatell, els panellets i els moniatos, mentre explorem el bosc i ens endinsem en el món micològic. Amb activitats variades com dinàmiques, música i jocs, crearem moments de tranquil·litat i diversió, afavorint l’autenticitat i la espontaneïtat en les nostres interaccions. Aquest entorn privilegiat facilitarà l’establiment de vincles genuïns, on podran néixer amistats i, qui sap, potser fins i tot connexions especials.
Ester Visa
Tallers de ioga
METODOLOGIA
- Ioga per a tots els nivells:Les sessions estan dissenyades tant per a principiants com per a practicants avançats, adaptant els exercicis a les necessitats i capacitats de cada persona.
- Connexió entre cos i ment: A través de la respiració conscient, la relaxació profunda i els moviments suaus, es facilita un estat de calma i equilibri interior.
- Creixement personal i benestar integral: Els tallers no només milloren la flexibilitat i la força física, sinó que també ajuden a reduir l’estrès, potenciar la consciència corporal i fomentar l’harmonia emocional.
Ester Visa
Salut i rialles
METODOLOGIA
Els tallers estan dissenyats per afavorir el creixement personal i el benestar integral, ajudant a reduir l’estrès, millorar la flexibilitat i augmentar la consciència corporal. Mitjançant aquesta pràctica, es fomenta un espai de calma i equilibri, on cada persona pot avançar al seu ritme i gaudir d’una experiència transformadora.
- Salut emocional i benestar: El riure redueix l’estrès, augmenta la vitalitat i millora l’estat d’ànim, afavorint un equilibri emocional positiu.
- Connexió i cohesió de grup:Les dinàmiques participatives fomenten la complicitat, enforteixen els vincles i milloren la comunicació entre els participants.
- Un espai de diversió i llibertat: Les sessions ofereixen un moment per desconnectar de la rutina, alliberar tensions i gaudir d’una experiència transformadora a través del joc i l’humor.