Servicios Ester Visa
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Ester Visa
Terapias individuales
Mi forma de trabajar combina técnicas cognitivas, psicofísicas y de mindfulness para fomentar el desarrollo personal y el bienestar emocional. Considero esencial proporcionar un entorno seguro y acogedor en el que cada persona pueda explorar sus dificultades y avanzar en su crecimiento.
Terapia individual para adultos
Sesiones personalizadas para abordar ansiedad, depresión y crecimiento personal.
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Ofrecemos sesiones personalizadas diseñadas para abordar una amplia gama de problemas que afectan a la salud emocional y el bienestar de los adultos. Nuestros servicios incluyen:
- Ansiedad y depresión: Apoyo en el proceso de reconocimiento y gestión de los estados de ansiedad y depresión, con el objetivo de fomentar una vida equilibrada y plena.
- Procesos de duelo: Apoyo emocional durante las etapas del duelo, facilitando la exploración de las emociones y la búsqueda de recursos para la sanación.
- Trastornos emocionales: Intervenciones específicas para abordar los trastornos emocionales y desarrollar estrategias para superar la adversidad.
- Autoconciencia: Herramientas y técnicas para mejorar el conocimiento personal, promoviendo el crecimiento individual y la conciencia emocional.
- Afrontamiento de la enfermedad: Orientación para gestionar el impacto emocional de las enfermedades, centrada en la resiliencia y el apoyo emocional.
- Estrés: estrategias para identificar, reducir y gestionar el estrés, fomentando una vida más tranquila y equilibrada.
- PAS (Personas altamente sensibles): Apoyo especializado para personas altamente sensibles, ayudándolas a comprender y gestionar sus experiencias emocionales.
- Orientación profesional y vocacional: Apoyo en la toma de decisiones profesionales, la exploración de opciones profesionales y la facilitación de cambios significativos en la vida.
- Autoimagen y autoestima: Trabajo en profundidad para mejorar la percepción de uno mismo y desarrollar una autoestima saludable.
- Mi misión es proporcionar un espacio seguro y acogedor donde cada persona pueda explorar sus sentimientos, descubrir nuevas perspectivas y desarrollar las herramientas necesarias para afrontar los retos de la vida con confianza y esperanza.
Terapias para adolescentes
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En nuestra consulta, ofrezco un enfoque integral y personalizado para adolescentes que desean abordar y superar diversos retos emocionales y vitales. Mis especialidades incluyen:
- TDAH: Apoyo para controlar los síntomas y mejorar la autorregulación.
- Miedos y fobias: Ofrezco un espacio seguro para adolescentes donde pueden explorar y gestionar sus miedos y fobias. A través de técnicas personalizadas, les ayudo a desarrollar estrategias para afrontar y superar sus preocupaciones emocionales, promoviendo así su bienestar y crecimiento personal.
- Acoso escolar: apoyo para superar el impacto emocional y estrategias para desarrollar la resiliencia.
- Sesiones personalizadas: Terapia individualizada para tratar la ansiedad, la depresión y el crecimiento personal, adaptada a las necesidades de cada paciente.
- Procesos de duelo: Le ayudamos a gestionar la pérdida y a encontrar un camino hacia la sanación emocional.
- Trastornos emocionales: Intervención en problemas emocionales y herramientas para afrontar las adversidades de la vida.
- Herramientas para el autoconocimiento: Promovemos la reflexión y la introspección como base para el crecimiento emocional.
- Afrontamiento de la enfermedad: apoyo psicológico para adolescentes que se enfrentan a diagnósticos y tratamientos médicos complejos.
- Estrés: estrategias para controlar el estrés y mejorar el bienestar general.
- PAS (Personas altamente sensibles): Apoyo para comprender y gestionar la sensibilidad emocional.
- Orientación profesional y vocacional: Asesoramiento para tomar decisiones relacionadas con el trabajo y la profesión, así como para identificar objetivos personales.
- Cambios en la vida: Apoyo durante los momentos de transición y adaptación a nuevas circunstancias vitales.
- Autoimagen y autoestima: Trabajar para mejorar la percepción personal y el bienestar emocional.
Terapias especializadas para niños
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Trabajo con niños que pueden estar pasando por situaciones como acoso escolar, ansiedad, estrés, miedos e inseguridades, así como dispersión, como el déficit de atención.
Mi objetivo es despertar sus habilidades naturales y reforzar su autoestima, proporcionándoles un espacio seguro y de confianza donde puedan expresarse libremente. Junto con las familias, buscamos estrategias eficaces para abordar los retos emocionales y sociales, promoviendo así su bienestar y desarrollo integral. Terapias adaptadas a los niños en las primeras etapas de la vida.
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Terapias familiares
Basándome en la perspectiva sistémica, ofrezco un enfoque integrador para abordar las complejas dinámicas familiares. Al comprender las relaciones y los patrones establecidos dentro del sistema familiar, se fomenta el diálogo y la conexión entre sus miembros.
METODOLOGÍA
- Enfoque sistémico e integrador: Analiza la dinámica familiar desde una perspectiva holística, teniendo en cuenta las relaciones y los patrones establecidos dentro del sistema familiar.
- Fomentar el diálogo y la conexión: Promover la comunicación y el entendimiento entre los miembros de la familia para mejorar las relaciones y resolver conflictos.
- Transformación y bienestar familiar: Contribuir a crear un entorno más saludable y armonioso, enriquecer las relaciones y fomentar el crecimiento personal y colectivo.
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Terapia de pareja
METODOLOGÍA
- Enfoque sistémico e integrador: Trabajo con parejas para mejorar su comunicación y comprender las dinámicas que influyen en la relación.
- Espacio seguro para el diálogo y la empatía: facilito un entorno en el que las parejas pueden expresarse libremente, fomentar la empatía y desarrollar habilidades de comunicación eficaces.
- Relaciones más saludables y enriquecedoras: al comprender las necesidades y los valores individuales, ayudo a construir vínculos más fuertes y armoniosos.
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Retiros para el crecimiento personal
Organizo retiros en entornos naturales con el objetivo de promover la introspección, la relajación y el crecimiento personal mediante el despertar del niño interior. Cada retiro incluye actividades de yoga, terapia y dinámicas de grupo.
Recupera l'espurna/@ vital del teu fill
Reconecta con tu espontaneidad y vitalidad. Este retiro es un homenaje a tu niño interior, un espacio para abrirte a la vida con una sonrisa sincera.
Objetivo
Liberar tensiones y explorar el mundo emocional a través de actividades teatrales lúdicas, yoga, música y naturaleza, para despertar los sentidos y disfrutar del momento.
Dirigido a
- Aquellos que buscan reconectarse con su energía vital.
- Aquellos que desean escapar de la rutina diaria en un entorno tranquilo.
- Personas que priorizan su crecimiento personal y desean compartir experiencias.
Un Paseo por el Cambio
Un cap de setmana tribal, salvatge i transformador. Reflexionarem sobre els canvis que volem implementar a les nostres vides i aprendrem a acceptar el flux constant de la vida.
Actividades
- Experimentando la energía del cambio.
- Aceptación de la incertidumbre y superación de bloqueos.
- Conectando con nuestro niño interior mientras damos paso a la renovación.
Metodología
A través de herramientas teatrales, yoga, danzas tribales, talleres creativos y paseos por la naturaleza, crearemos un espacio para jugar y reír juntos.
SlowDating.cat a Can Travé (Besalú)
Junto con Narcís Pellicer Sabadí, fundador del proyecto Slowdating.cat, ofrecemos dos retiros:
1. El Retiro Slowdating de Primavera, donde pasamos un fin de semana de tranquilidad, diversión y conexión. En un entorno rural privilegiado, para conectar de forma auténtica con personas afines.
Actividades
- Despertar los sentidos a través de movimientos corporales, relajación y música.
- Celebración de la vida en la naturaleza con actividades lúdicas.
- Desconexión digital opcional para mejorar la experiencia.
2. El Retir «Slow Castanyada» una experiència única que busca fomentar connexions profundes amb altres persones en un entorn natural i harmònic, celebrant l’essència de la tardor. Durant aquest cap de setmana, gaudirem de les castanyes, el moscatell, els panellets i els moniatos, mentre explorem el bosc i ens endinsem en el món micològic. Amb activitats variades com dinàmiques, música i jocs, crearem moments de tranquil·litat i diversió, afavorint l’autenticitat i la espontaneïtat en les nostres interaccions. Aquest entorn privilegiat facilitarà l’establiment de vincles genuïns, on podran néixer amistats i, qui sap, potser fins i tot connexions especials.
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Talleres de yoga
METODOLOGÍA
- Yoga para todos los niveles: Las sesiones están diseñadas tanto para principiantes como para practicantes avanzados, adaptando los ejercicios a las necesidades y capacidades de cada persona.
- Conexión entre el cuerpo y la mente: A través de la respiración consciente, la relajación profunda y los movimientos suaves, se fomenta un estado de calma y equilibrio interior.
- Crecimiento personal y bienestar integral: los talleres no solo mejoran la flexibilidad y la fuerza física, sino que también ayudan a reducir el estrés, mejorar la conciencia corporal y fomentar la armonía emocional.
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Salud y risas
METODOLOGÍA
Los talleres están diseñados para fomentar el crecimiento personal y el bienestar integral, ayudando a reducir el estrés, mejorar la flexibilidad y aumentar la conciencia corporal. A través de esta práctica, se fomenta un espacio de calma y equilibrio, donde cada persona puede progresar a su propio ritmo y disfrutar de una experiencia transformadora.
- Salud emocional y bienestar: La risa reduce el estrés, aumenta la vitalidad y mejora el estado de ánimo, lo que favorece un equilibrio emocional positivo.
- Conexión y cohesión del grupo: Las dinámicas participativas fomentan la relación, fortalecen los vínculos y mejoran la comunicación entre los participantes.
- Un espacio de diversión y libertad: Las sesiones ofrecen la oportunidad de desconectar de la rutina, liberar tensiones y disfrutar de una experiencia transformadora a través del juego y el humor.